無料体験レッスン あれこれ

スポーツ記事一覧

カーブス 女性だけの健康体操教室

カーブスは女性だけの健康体操教室です。お腹周りが気になる女性は多いことと思いますが、いざ体操や運動をするとなれば、それなりの服装に着替えなければなりません。そんな時、周りに男性の視線があれば、トレーニングどころではありませんね・・・。カーブスなら、周りは皆女性です。女性だけの健康体操教室なので、お腹...

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e-golfスクールナビ ゴルフ練習

e-golfスクールナビ ゴルフ練習で鍛えてみませんか?実は、1月5日に今年の初ラウンドをしてきました。ゴルフ場へ行く前は比較的暖かかったので、雪の心配はしていませんでしたが、少し寒いところなので雪が残っていないかが心配でした。目指すスコアは90切りです。イメージは抜群だったので、あとは万が一雪でク...

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ホットヨガスタジオ 日本最大規模で体験レッスン

ホットヨガスタジオは、全国に150店舗展開の日本最大規模のヨガスタジオです。★日本最大級!ホットヨガスタジオLAVA★これまでに累計で70万人以上もの人がヨガの体験をされています。ヨガ体験レッスンの予約は如何でしょうか?ホットヨガとは、温かな環境の中で深い呼吸をするとともにヨガをすることで、体の基礎...

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丹田を意識して深呼吸

丹田を意識して深呼吸をしてみると、とても落ち着くのです。リラックスできる環境や気持ちを持つことが何よりも大切で、ヨガはそれを教えてくれる手法でもあります。丹田とは、「丹」(不老不死の薬)を養う「田んぼ」のことです。解剖学的には実在するものではなく、また厳密に「ここ」と言えるものではないので、「下腹部...

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